조용빌리지

미라클모닝을 접하고 나서 약 한 달이 지났다. 몸이 아프고 결심이 약해져서 지키지 못한 며칠이 있었으나, 비교적 잘 이어가고 있는 편! 내 루틴이 필요 이상으로 많은 시간을 소요하고 있어서 수정중이나, 현재까지 진행한 미라클모닝을 기록으로 남긴다. 1. 5시 기상 처음에는 6시 기상, 그다음에는 5시, 4시, 3시까지 기상 시간이 점점 짧아지다가 새벽 1시에 잠이 깨면 잠이 잘 들지 않는 기이한 현상이 있었다. 아무래도 처음 결심이 굳건했고 실행을 하며 느끼는 생기 넘치는 아침이 큰 에너지를 가져다주어서인 듯하다. 3주 차, 최근까지 있었던 증상이고 지금은 5시로 고정하려고 노력 중이다. (오늘은 5시 정각 기상!) 2. 공복 물 한 잔 아침에 일어나 침대 옆에 둔 생수를 마셨다. 스트레칭을 간단히 하고..

쪼랭동네/미라클모닝 2020. 8. 11. 11:00

미라클 모닝의 주요 내용은 S.A.V.E.R.S이다. Silence, Affimation, Visualizion, Exercise, Reading, Scribing. 최근 Scribing(글쓰기)에 집중을 하고 있었는데, 때문인지 글쓰기 모임을 이끌게 되거나 글쓰기 강연을 하는 이슬아 작가의 영상을 보게 되었다. 글쓰기 모임에서는 글을 쓰는 즐거움이 있지만, 읽고 나누는 기쁨도 있다는 것을 깨달았다. 이슬아 작가의 세바시 영상에서는 '아, 역시 글쓰기는 단련이구나'. '잘 쓰는 글은 꾸준히 쌓여서 만들어지는구나... 역시 꾸준히...' 하는 생각의 강화가 일어났다. (단련도 미라클 모닝에 나오는 내용! 역시 반복!) 뭔가가 Connecting 되는 느낌이지 않은가? 이것이 책에서 말하는 '통찰력'을 얻는..

쪼랭동네/미라클모닝 2020. 8. 10. 16:00